مر عام او اكثر و مرت عليا احداث واحداث لم امت بعد ولكني اصارع الحياة تصرعني تارة واصرعها تارة
غفر الله لنا ولكم وبلغني واياكم حلمي واحلامكم
إن الأزمة تلد الهمة ولا يتسع الأمر إلا إذا ضاق ولا يظهر نور الفجر إلا بعد الظلام الحالك السيد جمال الدين
الاستعداد للامتحان
***
هذا الموضوع قمت بعمله رغبة في الثواب ولكي يكون صدقة جارية الي يوم القيامة لذلك فان حقوق النشر غير محفوظة وهو متاح للنقل في المنتديات ونسالكم الدعاء وشكر خاص لاختي لانها قامت بكتابة الموضوع علي الورد
في البدايه ان اكثر ما يحفزك لكي تذاكر وتجتهد وتصبر علي المشاق هو حلمك.
هل تعرف ماذا تعني كلمة DREAM؟
D/Decision
R/Real
E/firing Emotions
A/Activity and Achievement
M/Motivation
اولا/يجب ان تجهز نفسك لكي تعيش الحلم
ثانيا/ضع اهدافا وخططا مرحليه لتحقيق ذلك الحلم
Criteria for SMART goal
1-specific/
(محدد)حدد ماتذاكره في اليوم وعدد الصفحات التي سيتم انجازها كل ساعه
2-measurable/
(قابل للقياس) حتي تستطيع تقييم ذاتك جيدا
3-achievable/
(قابل للتحقيق) لا تجعل هدفك اكبر من قدراتك وامكانياتك
4-releavant/
اربط اهدافك باحلامك واجعلها تسير في الطريق الصحيح
5-timed/
اجعل وقتا محددا لكل شئ
ثالثا/جهز نفسك نفسيا وبدنيا وروحانيا
1. لا تذاكر بروح متشائمه فكر بطريقه ايجابيه لتحقيق افضل شئ في اسوأ الظروف ولا تطبق قاعدة all or non
استعن بالله ولا تعجز
2. لا تذاكر وانت مجهد استيقظ مبكرا ولا تجهد نفسك بالسهر استعن بشرب المنبهات مثل القهوه والشاي والنسكافيه ولكن لا تتناولها من بعد الساعه الثامنه مساءا
هذه بعض الادويه التي يمكن ان تساعد علي التركيز ومقاومة الاجتهاد
1-V2 plus cap
فيتامينات (كبسوله او 2 صباحا)
2-ginesana cap
مقوي عام
3-arcalione 200 tab
لتقوية الذاكره
3. (قاوم الاكتئاب والقلق)
من الاشياء التي ممكن ان تصاب بها في هذه الفتره هو الاكتئاب والقلق وقد يحبطك عن العمل فقط استعن بالله وبهذه الاشياء حتي لاتصاب بذلك
أ)نظم وقتك بالصلاه في المسجد لتجديد نشاطك والاستعانه بتوفيق الله
ب)نم جيدا في فترة الليل 6 ساعات في هدوء تام بعد تفريغ ذهنك من اي شئ واستعن باذكار النوم
ج)فكر بشكل ايجابي دائما كيف تحقق افضل شئ في اسوأ الظروف؟
د)يمكنك تناول اقراص مضاده للاكتئاب مثل fluxotine20 tab
4. ابدأ.... ذاكر الان(الطرق الاكثر فاعليه للمذاكره)
أ)حدد الموضوعات التي ستذاكرها اليوم وجهز كل ماتريده وكل المصادر في تلك الموضوعات فقط
ب)قم باثارة عقلك كيف؟؟؟؟
فلنفترض انك تملك 020/0 او030/0 من المعلومات قبل مذاكرتها ذلك في اسوأ الاحوال
لذلك قم باثارة عقلك بان تقوم بحل الاسئله قبل مذاكرتها قم بالضغط علي عقلك لتذكر المعلومات واستدعائها والالحاح عليها قبل القراءه والمذاكره تلك الطريقه ستجهز عقلك
ج)(طريقة الاجمال )
بعد اثارة العقل بمحاولة تذكر المعلومات او حل الاسئله قبل المذاكره تقوم باجمال كل المعلومات في عقلك وذلك بعد قراءة الهياكل والمعاني الاجماليه
د)(اعادة القراءه)
الهدف من هذه الخطوه البحث عن الاشياء الناقصه في المعلومات وبعض التفصيلات المهمه
ه)(اعادة الترتيب والمراجعه)
قم بحل الاسئله مره اخري بعد هذه المذاكره السريعه وقم بمراجعة الاشياء التي تحتاجها
و)(طريقة (SQ 3R
مسح عام لكل الموضوع Survey بدون تفاصيل
طرح الاسئله لاثارة العقل Question واعداده لتقبل المعلومات
3R))
(Read) قراءه سريعه
Review)) مراجعه
Recite)) سمع بالعقل والكتابه والكلام
(ن)( كيف تجعل المعلومات في الذاكره طويلة المدي؟)
اكثر نسبة فقد للمعلومات خلال اول 12 ساعه لذلك قم بالتسميع بعد الانتهاء من المذاكره مباشرة ثم بعيدا عن الكتاب راجع كل ما ذاكرته في عقلك بالصوره والالوان والاصوات في اقل من ساعه واجعلها في جدولك ساعه ضروريه للمراجعه الذهنيه ثم بعد ذلك باسبوع ثم بعد ذلك بشهر وبذلك تضمن ان مايقرب من 085/0 من المعلومات سيظل في عقلك ما يقرب من عشر سنوات (هذا طبقا لاحصائيات ودراسات علميه)
(ي)(طريقة (MURDER
(Mood) حسن مزاجك حتي تستطيع التركيز
((Understandالفهم هو احسن وسيله للحفظ
((Readقم بقراءة الموضوع جيدا
(Digest) اهضم المعلومات وقم بترتيبها في دماغك
(Expand) توسع في ربط الاشياء ببعضها والمقارنه بين المعلومات المتشابهه
(Review) راجع بطريقه علميه
(ز) (الامتحان)
· اول اختيار تختاره عادة يكون هو الاختيار الاصوب لذلك ركز جيدا قبل اختيارك
· خلي بالك من الكلمات دي في الامتحان
All of the following true/false
· تاكد من وجود كلمة (Except)
· لا يوجد سؤال في الامتحان لا تعرف عنه شيئا لذلك اكتب اي شئ تعرفه مرتبط بالسؤال حتي لولم تكن تعرفه ولكن اكتب معلومات صحيحه ورتب معلوماتك بهدوء
· لايشترط ان تجيب السؤال كما هو مكتوب بالكتاب بالنص
· اظهر المعلومات المهمه بوضع خط تحتها اوكتابتها الاول اوكتابتها بخط كبير
وانا ماشي في الشارع قابلت رفعت الفناجيلي
قولتله ياراجل فينك مش كنت انا اروحلك او انت تجيلي
حكالي وبكاني خلاني
مسحت دمعتي بمنديلي
تاليف دكتور خالد ابو العلا انتظروا بقية الرباعيات